De techniek van het luisteren
Waar vragen richting geven aan het gesprek, bepaalt luisteren de kwaliteit ervan. In de Aanspreekcirkel is luisteren geen passieve vaardigheid, maar een actieve, bewuste keuze. Je luistert niet om te reageren, maar om te begrijpen wat er speelt bij de ander én bij jezelf
Goed luisteren
Goed luisteren lijkt vanzelfsprekend, maar is het zelden. Wat het meest belemmert in luisteren, is niet de ander, maar wat er in onszelf gebeurt: onrust, oordelen, aannames, oplossingsdrang of de behoefte om iets te zeggen. Luisteren vraagt vertraging, aandacht en de bereidheid om het eigen perspectief tijdelijk opzij te zetten.
Binnen de Aanspreekcirkel is luisteren geen passieve houding, maar een actieve, onderzoekende vaardigheid. In de onderstaande vijf thema’s leer je waar luisteren stokt, hoe dat zichtbaar wordt en wat helpt om weer ruimte te maken voor het goede gesprek.
Zuiver luisteren
Zuiver luisteren betekent dat je met volle aandacht bij de ander bent én bij jezelf. Je luistert om te begrijpen wat er werkelijk speelt
Actief luisteren
Actief luisteren maakt luisteren zichtbaar. Door knikken, samenvatten en doorvragen voelt de ander zich gehoord en gezien.
Waarnemend luisteren
Je luistert niet alleen naar woorden, maar ook naar toon, tempo, stilte en lichaamstaal. Deze signalen bepalen welke vraag passend of nodig is.
Luisteren naar jezelf
Goed luisteren vraagt zelfwaarneming. Je merkt op wanneer je onrustig wordt, geraakt bent of wilt oplossen — en kiest ervoor dat niet leidend te maken.
